Pilates Cadillac Advanced
Corso di Formazione Autorizzato valido per il percorso Master Trainer Pilates presso Istituto Pilates®. Il più innovativo e autorevole percorso internazionale per qualicarsi professionalmente Istruttore di Pilates.
1:11:20
10 Moduli
0 Docenti
Descrizione
Il corso Pilates Cadillac Advanced and Tools, è il quarto e ultimo modulo per il conseguimento del Diploma Istruttore Pilates Advanced. Scegliendo di qualificarsi Istruttore di Pilates Cadillac Advanced and Tools presso Istituto Pilates, il professionista apprenderà il repertorio avanzato di esercizi Pilates Cadillac e le modalità di strutturazione di una lezione avanzata. L’istruttore apprenderà anche come integrare i Little Tools all’esercizio su Cadillac per massimizzare l’efficacia dell’esercizio proposto in base al contesto. Apprenderà inoltre come modulare l’intensità dell’esercizio permettendo ad ogni cliente di valorizzare al massimo i risultati dell’allenamento in base al loro livello prestativo.
Moduli del corso
2 Moduli
Introduzione alla Cadillac Advanced
Introduzione alla formazione Advanced con la Cadillac e come lavorare con classi avanzate.
0:03:28
0 Docenti
Hip work e airplane
0:07:52
0 Docenti
Short spine stretch
Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori dell'esercizio Short spine stretch avanzato.
0:04:47
0 Docenti
Teaser avanzato
Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori dell'esercizio Teaser avanzato.
0:05:44
0 Docenti
Banana band, side over e side lift
Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori degli esercizi Banana band, side over e side lift.
0:07:15
0 Docenti
Bridge e shoulder bridge avanzati
Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori degli esercizi Bridge e Shoulder Bridge avanzati.
0:09:01
0 Docenti
Arm work intermedio
Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori degli esercizi della famiglia Arm work intermedio.
0:07:50
0 Docenti
Z extension
Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori dell'esercizio Z extension.
0:06:57
0 Docenti
Esercizi in piedi sulla Cadillac
Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori di alcune esercitazioni da eseguire in piedi sulla Cadillac.
0:11:35
0 Docenti
Monkey
Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori dell'esercizio Monkey.
0:06:50
0 Docenti
Indice dei contenuti
- Introduzione alla formazione Advanced con la Cadillac e come lavorare con classi avanzate.
- Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori degli esercizi della famiglia Hip work e Airplane.
- Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori dell'esercizio Short spine stretch avanzato.
- Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori dell'esercizio Teaser avanzato.
- Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori degli esercizi Banana band, side over e side lift.
- Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori degli esercizi Bridge e Shoulder Bridge avanzati.
- Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori degli esercizi della famiglia Arm work intermedio.
- Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori dell'esercizio Z extension.
- Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori di alcune esercitazioni da eseguire in piedi sulla Cadillac.
- Obiettivi, esecuzione, respirazione, varianti e possibili errori dell'esercizio Monkey.
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